Queres saber como começar a correr? Que bom teres perguntado.
Calçado que não se ajusta corretamente pode causar desconforto, bolhas ou lesões mais graves, por isso é crucial encontrar o par adequado.
As tuas sapatilhas de corrida não têm o mesmo ajuste que as tuas sapatilhas casuais, e o tamanho dos teus pés pode mudar ao longo do tempo, portanto não te baseies apenas no ajuste anterior das tuas sapatilhas. Assim, mede os teus pés. Uma loja de desporto local fará medições dinâmicas precisas para te calçar com as sapatilhas certas.
